不建议天天吃。
    虽然说玉米面的营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，但由于玉米面中含有大量的膳食纤维素以及淀粉物质，天天食用容易加重人体肠胃消化负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以玉米面虽好，但不建议天天食用。
    建议一周吃2-3次左右即可。
   玉米面的营养价值比较高，其中含有大量的维生素、纤维素、卵磷脂、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，对人体健康具有一定好处，一般建议玉米面一周食用2-3次左右即可，不宜食用过于频繁。