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河北玉米面虽然好，但是再好的东西也有一些禁忌，那么蕙兰就来说下饮食宜忌：

1在食材搭配的选择上，要以中医养生为基础，分析食材的营养成分，提供相对较合理的搭配方式。

2搭配合适的食材能使人体对营养的吸收更加的充分，但是并不是越多越好，一定要适量的食用。

3相忌的食材搭配使营养元素相忌相克，某些引起中毒或对身体有较大危害的搭配食材，请不要食用。但只是影响营养吸收的搭配食材则少食无妨。

用科学的眼光看待饮食宜忌搭配，不要以偏概全玉米，河北玉米粉健康就是这么任性请大家合理应用。

【图文】河北玉米粉健康就是这么任性_玉米面的减肥功效

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玉米面在众多女性的心中的地位是高高在上的，因为玉米面里有非常低的卡路里、很少的蛋白质、却含有非常多的膳食纤维，不仅能满足人体需要的营养物质，还能清理人体中的胃液负担，而且在养生和美容方面是功不可没的

玉米面中富含有钙磷镁。此外玉米面的维生素E也具有此类功效，此外玉米面还有使眼睛保持明亮的特效

玉米面的镁元素可以加强胃肠蠕动，加强人体内部的新陈代谢，减肥者食用非常有利，对于久坐办公室的白领来说，在对治疗便秘有很好效果

玉米种的粗纤维素在粗粮中是较高的，是其河北它玉米面的减肥功效谷物的4-10倍，在食欲比较差的情况下，玉米面汤的效果也很好，用玉米面汤代替晚饭的面食，空腹食用，瘦身效果好

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