【分享】河北玉米粉厂还是蕙兰好 你不知道的“黄金作物”

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河北玉米面虽然好，但是再好的东西也有一些禁忌，那么蕙兰就来说下饮食宜忌：

1在食材搭配的选择上，要以中医养生为基础，分析食材的营养成分，提供相对较合理的搭配方式。

2搭配合适的食材能使人体对营养的吸收更加的充分，但是并不是越多越好，一定要适量的食用。

3相忌的食材搭配使营养元素相忌相克，某些引起中毒或对身体有较大危害的搭配食材，请不要食用。但只是影响营养吸收的搭配食材则少食无妨。

用科学的眼光看待饮食宜忌搭配，不要以偏概全河北，河北玉米粉厂还是蕙兰好请大家合理应用。

比较受关注的：

玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、肠不良、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。

（1）玉米面中含钙、铁质较多，可防止、冠心病；

（2）玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；

（3）粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长；

（4）玉米面还含有微量元素硒，能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤；

（5）玉米面中有丰富的谷胱甘肽；

（6）玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致不良物质对结肠的刺激，因而可减少结肠不良的发生。

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