玉米糁大家知道是什么吗,像小编生活早农村的对于这些简直是熟悉的不能再熟悉了,玉米糁属于五谷杂粮,其营养价值是十分高的,可以说是养胃的好东西,但是在很多人的认里面总会有这样的想法,觉得有营养价值的都可以与任何食物来进项搭配,其实不然今天小编就和大家一起来看看玉米糁的禁忌吧!

玉米糁的功效与作用

玉米糁含有丰富的营养素。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、肠不良、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是人的适宜佳品。

如何挑选玉米糁

玉米糁没有等级之分,只有粗细之别。

玉米糁的制作技巧

吃的时候烧开了水,一手拿勺子,一手把粉碎的玉米小颗粒均匀的撒入锅内,撒完后继续搅匀,然后再烧开两三次,熟后的或稀或稠的糊状就叫糁子白粥

玉米糁的食用禁忌

玉米忌和田螺同食,否则会中毒;不宜与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收

结尾:以上就是关于玉米糁的简单介绍,也希望小编的介绍能够更好的帮助到大家,玉米糁虽然有营养,但是不是跟所有的食物都可以搭配,只有了解使用的注意事项,此案呢个发挥其更大的功效!

玉米糁