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玉米面在众多女性的心中的地位是高高在上的,因为玉米面里有非常低的卡路里、很少的蛋白质、却含有非常多的膳食纤维,不仅能满足人体需要的营养物质,还能清理人体中的胃液负担,而且在养生和美容方面是功不可没的。

玉米面的减肥原理:玉米长成熟后的白须煮水有开胃、助消化、利尿、止血、降血脂的功能。钙磷镁,降低胆固醇。玉米面中富含这几种宝物,此外玉米面的维生素E也具有此类功效,此外玉米面还有使眼睛保持明亮的特效。

玉米面的镁元素可以加强胃肠蠕动,加强人体内部的新陈代谢,减肥者食用非常有利,对于久坐办公室的白领来说,在治疗便秘方面有很好效果。

爱心提醒

玉米种的粗纤维素在粗粮中是高的,是其它谷物的4-10倍,在食欲比较差的情况下,玉米面汤的效果也是的,用玉米面汤代替晚饭的面食,空腹食用,瘦身效果好。

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常见的玉米面含有大量的亚油酸和维生素E,这两种元素可以降低人体内的胆固醇水平,从而防止动脉硬化的发生;不仅如此,玉米面中还含有丰富的钙和铁元素,正是因为它的钙、铁元素丰富,故而它可以有效的起到防止冠心病、病发的现象;同时经过现代医学的研究证明,玉米中含有大量的谷胱甘肽,谷胱甘肽是一种因子,它可以与人体内的多种外来化学致不良物质相结合,这样就会使致不良物质失去毒性,后在通过消化道排出体外。

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