河北玉米粉还是蕙兰面业好。现在人们对身体健康的关注度越来越高，都说吃粗粮有助于减肥，那真的是这样吗？蕙兰的专家来介绍下：

使用粗粮是我国的传统，粗粮也是减肥的食品。粗粮中含有大量的营养，不仅能起到保健作用，还有减肥的功效。对于我们吃的杂粮如薏仁、玉米面等，我们应该适当的吃些主食，这样能帮助我们缓解便秘，而且对于减肥来说，粗粮更能让我们得到饱腹感，这样更有利于我们的控制食欲。粗粮中含有较多的纤维，适量进食，可以促进肠胃蠕动，帮助排泄，有效缓解便秘。但是如果粗粮进食过多，则容易加重便秘，同时影响各种矿物质的吸收，反而对减肥和健康不利。总的来说，健康成年人每天可以进食50~85g粗粮，对减肥和健康都比较有利。

看来适当的吃些粗粮对减肥是有一定作用的，如果你想减肥，那就来蕙兰面业选择河北玉米粉吧！